Psühhoteraapia
Gestaltpsühhoteraapia on eksistentsialistlik ja humanistlik psühhoteraapia suund. Gestaltpsühhoteraapia aitab paremini mõista ennast ja oma vajadusi ja selle läbi paremini mõista oma suhteid ja teisi.
Gestaltteraapias saab tegeleda elu jooksul omandatud enam mittetoimivate neurootiliste mustrite teadlikustamise ja ümberkujundamisega ning viisidega, kuidas uut teadlikkust ellu rakendada.
Seeläbi saavad edeneda:
- isiksuse küpsus;
- eneseusaldus ja eneseväärtustunne;
- eneseteadlikkus;
- spontaansem eneseväljendusoskus – ka keerukamates situatsioonides ja suhtlemissituatsioonides;
- suhete kvaliteet ja elukvaliteet tervikuna;
- rahulolu iseenda ja oma elu ja suhetega;
- terviklikkuse- ja õnnetunne.
Gestaltpsühhoteraapiast võib saada ka toetust ärevuse, depressiooni psühhosomaatiliste sümptomite, akuutesete või elu jooksul kogetud kriiside ja traumade puhul, samuti eksistentsialistlike teemade osas nagu vabadus, vastutus, elu mõte jms.
Psühhoteraapia on dialoog usalduslikus keskkonnas. Vajadusel saame kasutada ka erinevaid rolliharjutusi, mõttematku jne.